享受體育文化價值

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

    我今天講話的主題是：享受體育的價值。

    一直以來，“幸福而健康的人生”都是人們追求的永恒主題。“身體是革命的本錢”，健康的體魄是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。古往今來，很多名人都反復(fù)強調(diào)體育鍛煉的重要性。梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，毛主席說，“文明其精神,野蠻其體魄”，陶行知先生說：“我們深信健康是生活的出發(fā)點，也就是教育的出發(fā)點”。我們敬愛的習(xí)總書記一直堅持體育鍛煉，他更是宣稱：體育強國夢與中國夢緊密相連！

    同學(xué)們，體育運動的好處是不言而喻的。特別對我們中學(xué)生而言，科學(xué)適度的體育運動可以幫助和促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。美國芝加哥市附近有一所中學(xué)，曾施行 “零時體育計劃”，即在上課之前，讓學(xué)生提前到校，進(jìn)行跑步等各項體育運動，并要求學(xué)生運動時的心跳要達(dá)到最高值或最大攝氧量的70%，然后才開始上課。經(jīng)過一學(xué)期的堅持，這個學(xué)校的學(xué)生上課更有精神了，學(xué)生記憶力、專注度都比以前加強了很多，學(xué)習(xí)成績與同期和其它學(xué)校相比有較大提高，而且這個學(xué)校的過胖人群的數(shù)據(jù)只有3%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全美統(tǒng)計平均數(shù)據(jù)的30%。生物學(xué)研究證明，運動時身體會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素等物質(zhì)，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在美國已有很多州在推動這個“零時體育計劃”，我們國家也有部分學(xué)校在推行此計劃。

    同學(xué)們，體育運動的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它的本身的價值，它不光是四肢的角力（juélì），更是需要我們用智慧、用技能、用知識來征服困難。體育是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂；體育是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美；體育更是一種精神，它能夠改變?nèi)松?，塑造完美而健全的人格。體育教會我們吃苦耐勞、頑強拼搏；體育教會我們享受勝利，也接受失敗；體育教會我們包容灑脫、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

    同學(xué)們，9月16日到18日，我校在全市率先對全校初高中所有學(xué)生進(jìn)行了體能測試，目的就是：測基礎(chǔ)、定目標(biāo)、比進(jìn)步！要求每一位同學(xué)根據(jù)自己的體育基礎(chǔ)知識，制定一學(xué)期一學(xué)年的目標(biāo)，通過鍛煉，不斷提升自己，看自己能進(jìn)步多少。比如單杠，我的現(xiàn)在能做1個或者0個，我每天在家和學(xué)校進(jìn)行鍛煉，通過一學(xué)期的堅持，我就可能做四到五個，這就是進(jìn)步。別的項目也以此類推。同學(xué)們，體育鍛煉從小事做起、從現(xiàn)在做起，讓我們珍惜每一天大課間跑操、認(rèn)真對待每一節(jié)體育課、堅持每天跑步上下學(xué)……通過積跬步，實現(xiàn)至千里，讓自己成為一位因體育而終身受益的人。

    同學(xué)們，11月5日-6日，我們即將迎來了清江中學(xué)校園體育節(jié)。這是我校積極響應(yīng)和貫徹教育部“五育并舉”和“雙減”工作的重要表現(xiàn)，也是同學(xué)們展示自我、鍛造自我、超越自我的重要平臺，更是對同學(xué)們體育運動水平的一次大檢閱。希望同學(xué)們積極鍛煉、踴躍參加，選擇適合自己的運動項目參賽，并在比賽中亮出最美的身姿，展現(xiàn)最好的風(fēng)采。而沒有取得參賽資格的同學(xué)，也應(yīng)當(dāng)成為一名在賽場上為運動員熱情、真誠鼓掌的人，相信有你們的支持，運動員們一定會更加斗志昂揚，精神飽滿。

    同學(xué)們，就在昨天和前天，由66個參賽團(tuán)、近千人、堪稱史上陣容最強大的全市中學(xué)生田徑運動會在我校隆重舉行，開幕式上，我們表演的節(jié)目精彩紛呈、受到領(lǐng)導(dǎo)嘉賓廣泛好評！運動會上，我校運動健兒勇于拼搏，奮力奪冠。陳麒易，吳靈瑞，周宇航，劉相、陳玥彤、王心怡、吳崢嶸、王志宇等跳高、跳遠(yuǎn)、接力、賽跑等項目中奪取九項市冠軍，其中，王志宇在男子組立定跳遠(yuǎn)破市記錄。最終，我校勇奪高中組團(tuán)體總分第一名、初中組團(tuán)體總分第九名的優(yōu)異成績，同時我校被授予“優(yōu)秀組織獎”、“道德風(fēng)尚獎”等。讓我們把掌聲送給為學(xué)校爭光的運動員們，送給為運動員提供全程細(xì)心服務(wù)的志愿者們。祝賀他們，感謝他們！

    同學(xué)們，體育運動能治愈一切！開心時，我們需要體育運動，不開心時，我們也需要體育運動！讓我們從現(xiàn)在起，每天鍛煉一小時，讓運動增進(jìn)我們生命的活力，助力我們精彩的人生，讓我們享受體育的價值！